Autor: Albert Ledesma 

La tensió arterial elevada, que pot ser la causa de moltes malalties cardiovasculars, afecta un 40 % de les persones de més de divuit anys. El doctor Albert Ledesma explica, de manera clara i detallada, com detectar i reduir aquest factor de risc. 

Aprendrem des de com mesurar-nos correctament la tensió —abans d’abordar el diagnòstic i el tractament amb l’equip mèdic— fins a com millorar els nostres hàbits de vida. Perquè fer exercici de manera regular, seguir una dieta equilibrada amb poca sal, mantenir el pes adequat, no fumar, etc. són rutines tant o més necessàries que la medicació. 

Aquesta guia ens ajudarà a trobar-nos més bé i a tenir i compartir una vida de més qualitat. 

Més informació aquí.